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title: 'Work-Life Balance'
description: 'Aide à comprendre où le travail empiète sur le temps personnel et ce qui empêche les personnes de récupérer pleinement.'
type: template
locale: fr
canonical: 'https://yoseno.com/fr/templates/work_life_balance'
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# Work-Life Balance

Aide à comprendre où le travail empiète sur le temps personnel et ce qui empêche les personnes de récupérer pleinement.

## Fiche technique

- **Catégories:** 5
- **Questions:** 14
- **Répondant:** Collaborateur de l'entreprise dont les tâches, les communications ou les limites de congé peuvent empiéter sur le temps personnel.
- **Thème:** Bien-être et charge de travail

## Quand l'utiliser

Vos collaborateurs travaillent souvent le soir, répondent aux messages le week-end et n'arrivent pas à se reposer, même en congé. Vous voulez mesurer à quel point la frontière entre vie professionnelle et vie personnelle est franchie, et comprendre qui impose ce rythme : les personnes ou les processus.

## Ce que révèle l'enquête

- **Heures supplémentaires et gestion de la charge de travail:** Indique dans quelle mesure le travail dépasse régulièrement les délais prévus et s'il est possible de renégocier la charge à temps.
- **Disponibilité en dehors des heures de travail:** Indique s'il existe une attente explicite ou implicite de répondre aux messages, appels et tâches professionnels après la journée de travail.
- **Récupération et déconnexion psychologique:** Indique si le collaborateur parvient à cesser de ruminer le travail et à récupérer pendant son temps personnel.
- **Déconnexion pendant les congés:** Indique si le collaborateur peut réellement se déconnecter pendant ses congés grâce au transfert des tâches, au remplacement et à des exceptions claires.
- **Normes de limites et soutien managérial:** Indique dans quelle mesure les règles d'urgence, de disponibilité et de comportement du manager rendent les limites personnelles claires et respectées.

## Exemples de questions

- Je dois régulièrement effectuer des tâches professionnelles le soir, le week-end ou pendant mon temps personnel pour répondre aux attentes professionnelles.
  - **Ce qu'elle évalue:** Comprendre à quelle fréquence l'exécution des tâches nécessite du temps au-delà de la journée de travail prévue et devient un moyen normal de satisfaire les attentes professionnelles.
  - **Échelle:** Pas d'accord — D'accord
  - **Précision:** Qu'est-ce qui aide les tâches à tenir généralement dans le temps de travail ?
- Après ma journée de travail, je vérifie généralement les chats professionnels, les e-mails ou les tâches, bien que je n'aie pas d'astreinte convenue à l'avance.
  - **Ce qu'elle évalue:** Comprendre dans quelle mesure le collaborateur reste effectivement connecté aux canaux professionnels pendant son temps personnel sans accord formel de disponibilité.
  - **Échelle:** Pas d'accord — D'accord
  - **Précision:** Qu'est-ce qui vous aide à ne pas consulter les canaux professionnels après la journée de travail, en toute sérénité ?
- Après la journée de travail, les tâches professionnelles me restent souvent en tête en raison de leur inachèvement, de priorités floues ou d'une attente d'urgence.
  - **Ce qu'elle évalue:** Comprendre si l'organisation du travail empêche le collaborateur de terminer mentalement sa journée de travail : y a-t-il des tâches non bouclées, des prochaines étapes floues, des priorités vagues ou l'attente d'un retour urgent au travail.
  - **Échelle:** Pas d'accord — D'accord
  - **Précision:** Qu'est-ce qui vous aide à terminer mentalement la journée de travail et à ne pas garder les tâches en tête ?

## Ce que contient le rapport

Le rapport met au jour les points sensibles : le volume d'heures supplémentaires non maîtrisées, l'attente d'une disponibilité permanente, l'incapacité à décrocher mentalement des tâches et la qualité du repos. Vous verrez où les managers soutiennent des limites saines et où ils les enfreignent eux-mêmes.

## Modèles similaires

- [Burn-out](https://yoseno.com/fr/templates/burnout.md) — Aide à comprendre si les collaborateurs disposent de suffisamment d'énergie, de récupération et du sentiment de l'utilité de leur travail.
- [Bien-être (SHAPE)](https://yoseno.com/fr/templates/wellbeing.md) — Permet de comprendre si les collaborateurs disposent de suffisamment de ressources, de soutien et de conditions pour un travail serein et stable.