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title: Esgotamento
description: 'Ajuda a entender se os colaboradores têm energia, conseguem se recuperar e sentem que seu trabalho é útil.'
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# Esgotamento

Ajuda a entender se os colaboradores têm energia, conseguem se recuperar e sentem que seu trabalho é útil.

## Ficha técnica

- **Categorias:** 3
- **Perguntas:** 12
- **Respondente:** colaborador da equipe ou da organização
- **Tema:** Bem-estar e carga de trabalho

## Quando realizar

Você percebe que a equipe ficou mais irritada, as pessoas cometem mais erros em tarefas simples, tiram licenças médicas e trabalham sem o entusiasmo de antes. Parece que alguns estão no limite, enquanto outros se distanciaram dos objetivos comuns. Esta pesquisa ajudará a identificar o risco de esgotamento a tempo, antes que colaboradores valiosos decidam sair.

## O que a pesquisa mostra

- **Esgotamento emocional:** Falta de energia, recuperação e resistência à carga de trabalho
- **Cinismo e distanciamento:** Distância defensiva em relação ao trabalho, às pessoas, aos objetivos ou ao sentido das tarefas
- **Baixa realização profissional:** Diminuição da sensação de eficácia, da utilidade da contribuição e da visibilidade dos resultados

## Exemplos de perguntas

- Ao final dos dias de trabalho, frequentemente sinto que quase não sobra energia.
  - **O que mede:** Verificar se a carga de trabalho é percebida como escassez recorrente de energia, e não como um pico pontual ou cansaço normal após um dia difícil.
  - **Extremos da escala:** Discordo — Concordo
  - **Pergunta complementar:** O que ajuda você a conservar a energia até o final do dia de trabalho?
- Minhas tarefas de trabalho frequentemente me parecem desprovidas de um sentido claro.
  - **O que mede:** Entender se a pessoa mantém o senso de significado e valor das tarefas de trabalho rotineiras ou se nas respostas é perceptível a perda de conexão com o propósito desse trabalho.
  - **Extremos da escala:** Discordo — Concordo
  - **Pergunta complementar:** O que ajuda você a ver o significado ou o valor dessas tarefas?
- Com frequência, tenho dificuldade em ver o resultado concreto dos meus esforços no trabalho.
  - **O que mede:** Verificar se a pessoa percebe um resultado claro do seu trabalho ou se sua contribuição se torna invisível e mal conectada ao resultado.
  - **Extremos da escala:** Discordo — Concordo
  - **Pergunta complementar:** O que ajuda você a ver o resultado concreto dos seus esforços?

## O que o relatório traz

O relatório mostrará o nível de risco em três escalas: quão emocionalmente esgotadas as pessoas estão, se começaram a encarar o trabalho com cinismo e distanciamento, e se sentem que seus esforços ainda geram resultados. Você entenderá onde está o problema na carga de trabalho, onde está no reconhecimento e onde está na falta de recuperação.

## Modelos de pesquisa semelhantes

- [Bem-estar (SHAPE)](https://yoseno.com/pt-BR/templates/wellbeing.md) — Ajuda a entender se os colaboradores têm energia, apoio e condições suficientes para trabalhar com tranquilidade e de forma sustentável.
- [Work-Life Balance](https://yoseno.com/pt-BR/templates/work_life_balance.md) — Ajuda a entender onde o trabalho invade o tempo pessoal e o que impede as pessoas de se recuperarem plenamente.