---
title: 'Work-Life Balance'
description: 'Допомагає зрозуміти, де робота заходить в особистий час і що заважає людям повноцінно відновлюватися.'
type: template
locale: uk
canonical: 'https://yoseno.com/uk/templates/work_life_balance'
---

# Work-Life Balance

Допомагає зрозуміти, де робота заходить в особистий час і що заважає людям повноцінно відновлюватися.

## Паспорт

- **Розділів:** 5
- **Запитань:** 14
- **Кого опитувати:** Співробітник компанії, чиї робочі завдання, комунікації або відпускні межі можуть вторгатися в особистий час.
- **Тема:** Добробут і навантаження

## Коли його проводити

Співробітники часто працюють вечорами, відповідають на повідомлення у вихідні та не можуть повноцінно відпочити навіть у відпустці. Ви хочете виміряти, наскільки порушені межі між роботою та особистим життям, і зрозуміти, хто провокує цей ритм — люди чи процеси.

## Що воно покаже

- **Перепрацювання та керованість навантаження:** Показує, наскільки робота регулярно виходить за очікувані часові рамки і чи можна вчасно переузгодити навантаження.
- **Доступність поза робочим часом:** Показує, чи є явне чи неявне очікування відповідати на робочі повідомлення, дзвінки та завдання після робочого дня.
- **Відновлення та психологічне відключення:** Показує, чи вдається співробітнику перестати тримати роботу в голові і відновитися в особистий час.
- **Відпускне відключення:** Показує, чи може співробітник реально відключитися у відпустці завдяки передачі завдань, заміщенню та чітким виняткам.
- **Норми меж і керівницька підтримка:** Показує, наскільки правила терміновості, доступності та поведінки керівника роблять особисті межі зрозумілими і дотримуваними.

## Як виглядають запитання

- Мені регулярно доводиться виконувати робочі завдання ввечері, у вихідні або в особистий час, щоб відповідати робочим очікуванням.
  - **Що перевіряє:** Зрозуміти, наскільки часто виконання завдань вимагає часу поза очікуваним робочим днем і стає нормальним способом закривати робочі очікування.
  - **Краї шкали:** Не згоден — Згоден
  - **Відкрите уточнення:** Що допомагає завданням зазвичай поміщатися в робочий час?
- Після робочого дня я зазвичай перевіряю робочі чати, пошту чи завдання, хоча у мене немає попередньо узгодженого чергування.
  - **Що перевіряє:** Зрозуміти, наскільки співробітник фактично залишається підключеним до робочих каналів в особистий час без формальної домовленості про доступність.
  - **Краї шкали:** Не згоден — Згоден
  - **Відкрите уточнення:** Що допомагає спокійно не перевіряти робочі канали після дня?
- Після робочого дня робочі завдання часто залишаються в моїй голові через незавершеність, незрозумілі пріоритети або очікування терміновості.
  - **Що перевіряє:** Зрозуміти, чи заважає організація роботи співробітнику подумки завершити робочий день: чи є незакриті завдання, незрозумілі наступні кроки, розмиті пріоритети або очікування термінового повернення до роботи.
  - **Краї шкали:** Не згоден — Згоден
  - **Відкрите уточнення:** Що допомагає вам подумки завершувати робочий день і не тримати завдання в голові?

## Що буде у звіті

Звіт виявить больові точки: обсяг неконтрольованих перепрацювань, очікування бути на зв'язку 24/7, нездатність психологічно відключитися від завдань і якість відпочинку. Ви побачите, де керівники підтримують здорові межі, а де самі їх порушують.

## Схожі опитування

- [Вигорання](https://yoseno.com/uk/templates/burnout.md) — Допомагає зрозуміти, чи вистачає співробітникам сил, відновлення та відчуття корисності своєї роботи.
- [Благополуччя (SHAPE)](https://yoseno.com/uk/templates/wellbeing.md) — Допомагає зрозуміти, чи вистачає співробітникам ресурсу, підтримки і умов для спокійної стійкої роботи.