Base de conocimientos de prácticas
Catálogo de prácticas y su relación con las recomendaciones de la plataforma.
Las tarjetas se pueden filtrar por tema y nivel de aplicabilidad.
Tema seleccionado Agotamiento emocional: Fatiga acumulada, sensación de vacío y falta de energía para las tareas diarias (Maslach).
Prácticas de gestión publicadas, relacionadas con temas y recomendaciones.
Una revisión periódica de la carga de trabajo y la capacidad ayuda a detectar la sobrecarga crónica y redistribuir el trabajo antes de que se llegue a un agotamiento sostenido.
La auditoría energética ayuda al empleado y al responsable a ver qué tareas les dan energía y cuáles los agotan, y a acordar una distribución más sostenible del trabajo.
El taller de resiliencia enseña a empleados y responsables a reconocer el estrés, gestionar las emociones y recuperarse sin caer en una tensión constante.
Time Blocking y Pomodoro ayudan a proteger con antelación el tiempo de concentración y a alternar segmentos de trabajo con pausas cortas, para que la atención se fragmente menos.